天津心理咨询 我怨恨父母该怎么办

　　有许多的咨询者在进行心理咨询过后，都会感受到自己的心理问题往往与自己的父母，原生家庭之间有些关系。于是便对父母产生了怨恨的情绪，关系就开始变糟了，可是这样的行为并不能让自己开心，反而让自己很烦闷，这就不是咨询者想要的，于是就向我咨询，这该怎么办。

　　其实我似乎能感受到到你的不好受，毕竟原本和谐的关系开始出现隔阂，原本感觉美好的部分似乎在失去，的确不好受。同时，要为你体验到恨而高兴，因为，爱和恨从来都是硬币的两面，爱恨交织原本就是人类最真实的情感，能够看到并承认自己有恨，我们可能才开始有机会体验更成熟、宽广、深沉的爱。当你感觉心里不好受，不想要这样时，那是因为你在恨的同时，深深地爱着你的父母。这是一个你和父母都在经历的、正在体验丧失的过程，同时也是一个新的成长过程，一个生命周期之新阶段的诞生过程。

　　就像出生时我们带着哭泣、母亲体验着剧痛，剪断脐带，你丧失掉母亲温暖的子宫，才得以经历第一次的母子分离，经历这些，才铸就一个新生命的诞生一样。我们经历了一次又一次这样的分离，才得以成长为今天的自己，来到了此刻。

　　对你而言，你正在体验丧失掉父母和家庭在你心中原本的一些美好形象。

　　对你的父母而言，他们也在体验那个乖巧女儿的远去。这是一个充满悲伤的过程，同时也是一个充满希望的过程。

　　在这个过程中，恨，让我们有力量去真正离开父母，离开家庭，成为独立的自己。

　　所以，允许自己去恨，也是允许自己去远离。只有远离，我们才能迈开分离的步子。

　　只有远离，我们才有机会看得更开阔，视角更全面，才有可能重新认识我们的父母和家庭，认识他们的不同面貌，即他们的美与丑、好与坏、资源与局限，强大与脆弱，才能认识原生家庭赋予我们的生命力量。当你开始去尝试接受这一切，你也便真正开始成熟，也开始接纳不完美的自己。因此，怨恨、怪罪父母和原生家庭，从来都不是目的，也不是真正的长大为自己负责，它只是一个过程，它给我们力量去与父母分离，去完成一段新的旅程，超越原有的局限，为的是未来能够重新踏上回家之路，重新去体会父母之爱。但愿以上能够对你有所启发，在这个成长的旅程里，逐渐清晰你在和父母的关系里想要去的方向。

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